키 크는 비타민 따로 있을까…성장기 영양제 선택 전 확인할 3가지
건강
여름 갈치 한 토막…근육 합성과 콜레스테롤 관리 동시에
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추어탕, 기력 회복 효능과 똑똑한 섭취 방법
건강
멸치·두부·치즈에 칼슘 많다는데, 아이가 잘 안 먹는다면?
라이프
"음식 조합이 다르면 흡수율 바뀐다" 건강 효과 높이는 음식 궁합
건강
70대 단백질 보충, 우유 VS 두유의 차이…소화 부담과 근육 합성 갈림길
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60대 여성 하루 20분 햇볕 산책, 몸에 나타나는 변화
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우유 거부하는 아이, 칼슘 부족 없이 키우는 식단 점검법
건강
칼슘만 먹으면 소용없다…비타민D 음식 같이 먹어야 하는 이유
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“매일 햇빛 쬐는데 왜 부족?”…시니어 비타민D 결핍의 숨은 이유
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