달콤한 팥빙수, 혈당과 체중 관리 중이라면 이렇게
건강
혈당 상승 부담 적은 여름 과일 vs 주의해야 할 여름 과일
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다이어트 식단, 감자 VS 고구마 중 체중 관리에 유리한 선택지
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밥 먹자마자 배가 빵빵…‘10분 식사’가 만든 인슐린 폭주
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70대 부모님 근육 빠질까 걱정된다면? '두부와 닭가슴살부터 챙기세요'
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식후 혈당 올리지 않는 여름 반찬 5가지, 설탕 빼고 식이섬유 채워야
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혈압·혈당 관리만큼 중요한 것…어르신 실내 습도 조절 수칙
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에어컨 속 따뜻한 차 한 잔, 냉방병 막는 여름 찻잔
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항염증 식단 핵심 항목, 줄일 것과 늘릴 것은?
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“여름에 약 망가져”…당뇨약·인슐린 ‘보관 온도’ 놓치면 혈당 무너진다
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