“가래 빼려다 목 망쳐”…성대 지키는 호흡법 따로 있다
건강
땀 흘린 뒤 불균형 신호 미리 보고, 전해질 보충식 확인 기준
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아이 방 바닥 가까운 공기, 미세먼지와 화학물질부터 점검해야
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혈압약 외 식단 조정, DASH 식단부터 시작해야 하나요?
건강
인버터 에어컨 틀고도 숙면 실패…뇌가 먼저 깨는 이유
실버
아침 공복에 이거 먹으면 화장실 가기 쉬워집니다
건강
비타민 E vs 비타민 C, 같은 항산화지만 ‘작용 위치’부터 다르다
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아침 공복 미지근한 물 한 잔, 몸에 일어나는 변화
건강
개봉 후 6개월 지난 영양제, 그대로 드세요? 시니어 약 관리 첫걸음
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물을 많이 마셔도 붓는다?…습도가 흔드는 몸속 수분 균형
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