안경 도수만 재지 말고 백내장부터 확인

가을 햇빛이 유독 눈부시고 빛이 번져 보인다면 안경 도수보다 수정체 혼탁을 먼저 의심해야 한다. 백내장은 60대 이상에서 흔하게 나타나며 수정체가 불투명해지면서 빛이 산란돼 밝은 낮이나 야간 전조등에서 눈부심과 빛 번짐이 심해진다. 안경을 새로 맞춰도 증상이 이어지면 안과에서 세극등검사로 백내장 진행 정도를 확인해야 한다.

[눈부심이 백내장 신호인지 확인]

• 밝은 곳에서 빛이 퍼져 보이거나 야간 운전 시 전조등이 번진다
• 안경을 새로 맞춰도 시야가 뿌옇고 색이 바래 보인다
• 깜빡이거나 눈을 비벼도 흐림이 계속된다
• 가까운 글씨가 갑자기 잘 보이기 시작했다

→ 2개 이상 해당하면 안과 세극등검사로 백내장 여부 확인

렌즈 흠집과 코팅 손상도 눈부심 원인

안경 렌즈 표면에 미세한 흠집이나 코팅 박리가 생기면 빛이 산란돼 눈부심이 심해질 수 있다. 렌즈를 닦아도 얼룩이 남거나 렌즈 가장자리에 뿌옇게 벗겨진 자국이 보이면 렌즈 교체가 필요하다. 렌즈 코팅은 보통 2년에서 3년 사이 마모되므로 오래 사용한 안경이라면 렌즈 상태부터 점검한다.

[렌즈 교체 필요 여부 점검]

• 렌즈 표면을 비춰봤을 때 흠집이나 얼룩이 여러 곳 보인다
• 렌즈를 닦아도 뿌연 느낌이 사라지지 않는다
• 안경을 쓰고 있어도 빛이 번지거나 뭉개져 보인다
• 안경을 산 지 3년 이상 지났고 렌즈를 한 번도 바꾸지 않았다

→ 미실행 항목이 있으면 안경점에서 렌즈 표면 상태 확인 후 교체 검토

황반·망막·시신경 이상도 함께 확인

눈부심과 함께 시야 일부가 가려지거나 직선이 휘어 보이면 황반·망막·시신경 질환을 의심해야 한다. 60대 이상은 황반변성, 당뇨망막병증, 녹내장 위험이 높아지므로 안저검사로 망막과 시신경 상태를 확인해야 한다. 갑자기 시력이 떨어지거나 한쪽 눈만 심하게 흐리면 빠른 안과 진료가 필요하다.

[황반·망막 이상 신호 점검]

• 격자무늬나 창틀 같은 직선이 휘어져 보인다
• 글자 중심부가 흐리거나 까맣게 가려진다
• 시야 가장자리가 어둡거나 일부가 보이지 않는다
• 색이 전보다 탁하거나 대비가 약해졌다

→ 하나라도 해당하면 안저검사로 황반·망막·시신경 상태 확인

안구건조증과 동공 반응 저하도 살펴야

눈이 뻑뻑하고 오후에 더 흐리거나 깜빡이면 잠시 선명해지는 경우 눈물막 문제일 수 있다. 안구건조증이 있으면 각막 표면이 불규칙해져 빛이 산란하고 눈부심이 심해진다. 또한 노화로 동공이 밝은 빛에 느리게 반응하면서 눈부심을 더 강하게 느낄 수 있다. 안과에서 눈물막 검사와 동공 반응 검사를 함께 받으면 원인을 정확히 구분할 수 있다.

[안구건조증과 동공 반응 확인]

• 오후가 되면 눈이 뻑뻑하고 시야가 흐려진다
• 깜빡이거나 인공눈물을 넣으면 잠시 선명해진다
• 실내에서 실외로 나갔을 때 눈부심 적응이 느리다
• 밝은 곳에서 눈을 찡그리게 되는 횟수가 늘었다

→ 반복된다면 안과에서 눈물막 검사와 동공 반응 검사 진행

60대 이상은 특별한 증상이 없어도 최소 1년에 한 번 안과 검진을 받는 것이 권장된다. 외출 시 자외선 차단 인증이 있는 선글라스나 챙 넓은 모자를 활용하고, 갑자기 시력이 떨어지거나 통증·충혈이 동반되면 안경 교체보다 빠른 안과 진료가 우선이다.

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