손톱 색 변했다면 간·폐·심장 이상 신호, 지금 바로 확인해야 할 것들
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얼굴은 팽팽한데 목만 늙어 보인다면…자외선 차단부터 자세까지 점검해야
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“주말마다 흙 만졌더니 목 통증 줄었다”…주말농장, 몸·마음 함께 회복
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"신발 벗자 드러난 진짜 효과"…맨발 걷기, 득일까 독일까
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추어탕, 기력 회복 효능과 똑똑한 섭취 방법
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“여름인데 무릎이 시리다”…냉방 속 관절통 막는 냉기 차단법
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뜨거운 전신욕 vs 반신욕, 고혈압 시니어에 더 안전한 목욕법은?
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흐린 날이 계속되면 왜 자꾸 눕고 싶을까…뇌 속 호르몬 변화가 보내는 신호
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목 뻐근함을 피로로 넘겼다간…신경 압박이 보내는 4가지 경고
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“반응 속도가 달라졌다”…탁구, 순발력·심폐 기능 동시에 키우는 전신 운동
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