냉면 vs 콩국수, 혈당 관리에는 무엇이 나을까
건강
고혈압 70대 시니어, 아침 사과 한 개가 가져온 변화
건강
아침 사과 껍질째 씹어 먹고 물 한 잔…식이섬유와 항산화 성분 살리는 식습관
건강
"음식 조합이 다르면 흡수율 바뀐다" 건강 효과 높이는 음식 궁합
건강
혈당 상승 부담 적은 여름 과일 vs 주의해야 할 여름 과일
건강
밥 먹자마자 배가 빵빵…‘10분 식사’가 만든 인슐린 폭주
건강
복날 삼계탕 국물, 고혈압 비만 있다면 국물은 절반만
건강
식후 혈당 올리지 않는 여름 반찬 5가지, 설탕 빼고 식이섬유 채워야
건강
항염증 식단 핵심 항목, 줄일 것과 늘릴 것은?
건강
혈당 걱정에 수박 대신 체리, 여름 과일 GI 지수 차이
건강
