천천히 씹고 식후 가볍게 걷기…소화 부담 줄이는 습관은?
건강
속 쓰림 반복된다고 단순 위염일까…‘위축성 위염’ 확인해야 하는 이유
건강
밥 먹자마자 과일 먹으면 살찐다? 식후 과일 오해 팩트체크
건강
고기 먹은 뒤 무화과 1~2개…소화에 도움 될까, 섭취 시 주의점은?
건강
건강에 좋다며 먹었는데 배가 빵빵…양배추·사과·우유가 원인일 수 있다
실버
생강차·계피차·쑥차 마시면 속이 따뜻해질까…복부 냉증에 관한 오해
건강
프로바이오틱스 그릭요거트에 가벼운 운동까지…무리한 다이어트 대신 장 건강 관리
건강
추석 뒤 2주 넘게 기운 없다면 건강 점검 필요한 이유
실버
사과의 펙틴에 양배추 식이섬유까지…시니어 변비에 좋은 아침 식단
실버
단호박은 전자레인지로 간편하게…속 편한 찹쌀 단호박죽 만들기
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