췌장 박살 내는 최악의 외식 습관..당뇨 환자 살리는 식사 순서
건강
식사 순서만 바꿔도 잡힌다…식후 혈당 낮추는 의외의 식사법
라이프
배 터지게 먹고도 몸무게 그대로?..다이어터들만 몰래 쓰는 ‘뷔페 치트키’
라이프
밥 먹고 갑자기 멍해진다면, 혈당 급변이 뇌를 흔들고 있다
건강
우유 VS 두유, 뼈 건강과 혈당 관리 기준으로 비교하면
건강
늦은 저녁 식사와 밝은 조명이 노년층 숙면 방해하는 이유
실버
아침 사과 껍질째 씹어 먹고 물 한 잔…식이섬유와 항산화 성분 살리는 식습관
건강
식후 혈당 올리지 않는 여름 반찬 5가지, 설탕 빼고 식이섬유 채워야
건강
항염증 식단 핵심 항목, 줄일 것과 늘릴 것은?
건강
건강검진 결과에 이상 소견 떴다면? 당황하지 말고 확인할 4단계
건강
