집 안 곳곳에 쌓인 물건 때문에 움직일 공간이 좁아지고 답답함이 이어진다면, 정리의 시작점과 시간 배분부터 정할 필요가 있다. 하루 15분처럼 짧은 시간을 정해 안 쓰는 물건을 조금씩 비우면 부담을 낮추면서도 꾸준히 실천할 수 있다.

쌓인 물건이 집 안 동선을 막고 스트레스를 키우는 이유

박모씨(34세)는 거실과 안방, 베란다 곳곳에 오래된 가전제품 박스와 옷가지, 자녀가 남기고 간 물건을 쌓아두고 있었다. 필요할 것 같아 보관했지만 물건이 늘면서 신발을 찾거나 소파에 앉는 것조차 불편해졌다.

한 번에 집 전체를 정리하려니 부담이 커 시작을 미루던 박모씨는 하루 15분씩 안 쓰는 물건 3개를 버리는 방식으로 정리를 시작했다.

[쌓인 물건이 주는 생활 부담]

• 좁아진 동선으로 이동할 때마다 불편함 반복
• 필요한 물건을 찾느라 시간 소모 증가
• 공간이 막혀 보이면서 심리적 답답함 누적

하루 15분 정해 작은 구역부터 비우는 방식

정리를 시작할 때 가장 어려운 것은 어디부터 손댈지 정하는 일이다. 정리컨설턴트는 하루 15분처럼 짧은 시간을 정해 작은 범위부터 정리하는 방식이 실천을 이어가는 데 도움이 된다고 설명한다.

박모씨는 첫날 현관 신발장에서 오래 신지 않은 신발 3켤레를 골라냈고, 다음 날은 거실 서랍과 베란다 박스에서 안 쓰는 물건을 정리했다. 짧은 시간만 사용하니 지치지 않았고, 매일 비워지는 공간을 확인하면서 정리도 이어갈 수 있었다.

하루 15분을 한 달간 이어가면 약 7.5시간이 쌓인다. 한 번에 몰아서 정리하기보다 시간을 쪼개는 방식이 부담을 낮추는 이유다.

[시간과 범위를 나눠 실천하는 기준]

• 하루 15분을 고정해 부담 없이 시작
• 서랍 하나, 신발장 한 칸 등 작은 범위부터 정리
• 매일 3개씩 버리며 성취감 유지

버릴 기준을 단순하게 정해 판단 시간 줄이기

물건을 정리할 때 가장 오래 걸리는 것은 '혹시 나중에 쓸까'라는 고민이다. 박모씨는 판단 기준을 세 가지로 단순화했다. 1년 동안 사용하지 않은 물건, 같은 용도로 여러 개 있는 물건 중 하나, 고장 나거나 상태가 나쁜 물건이다.

버릴 물건은 재활용·기부·폐기로 미리 나눠두고 바로 처리했다. 처리 방법을 정해두면 정리한 물건이 다시 집 안에 쌓이는 것을 줄일 수 있다.

[버릴 물건 판단 기준]

• 1년 동안 사용하지 않은 물건
• 같은 용도로 여러 개 있는 것 중 하나
• 고장 났거나 상태가 나쁜 것
• 재활용·기부·폐기로 나눠 바로 처리

조금씩 비워지는 공간이 주는 심리적 여유

한 달 정도 지나자 박모씨의 거실 소파 옆과 신발장 앞 공간이 넓어졌다. 물건을 한꺼번에 없애지 않아도 공간이 달라지는 모습을 확인하면서 정리에 대한 부담도 줄었다.

매일 3개씩 버리는 방식은 큰 변화를 만들지는 않지만 꾸준히 이어가기 쉽다는 장점이 있다. 하루에 3개를 버리기 어렵다면 1~2개만 정리해도 된다. 중요한 것은 완벽하게 비우는 것이 아니라 정리하는 습관을 만드는 것이다.

[상황별 선택 기준]

• 한 번에 정리할 시간이 없다면 → 하루 15분, 작은 구역부터 시작
• 버릴 기준이 불분명하다면 → 1년간 안 쓴 것, 중복된 것, 고장 난 것부터 분류

물건 정리는 하루 만에 끝낼 필요가 없다. 짧은 시간을 정해 꾸준히 비우면 집 안 동선이 넓어지고 정리 부담도 줄어들 수 있다. 오늘 하루 15분, 안 쓰는 물건 3개부터 골라보는 것으로 시작하면 충분하다.

/디지털콘텐츠팀