운동 후 가방에 그대로 넣어두고 나중에 한꺼번에 세탁한다면 주의가 필요하다. 땀에 젖은 운동복을 방치하는 습관은 세균 번식의 직접적인 원인이 되며, 한 번 배인 냄새는 일반 세탁으로 완전히 제거하기 어렵다. 비싼 기능성 운동복도 잘못된 관리 습관 하나 때문에 수명이 절반으로 줄어들 수 있다.

땀에 젖은 채 방치하는 습관

운동 직후 젖은 상태로 가방에 넣어두는 것은 가장 흔한 실수다. 땀은 단백질과 염분을 포함하고 있어 시간이 지날수록 세균이 빠르게 번식한다. 특히 밀폐된 가방 안은 습도와 온도가 높아 세균이 증식하기 최적의 환경이 된다.

바로 세탁이 어렵다면 옷걸이에 걸어 통풍이 잘 되는 곳에서 충분히 말리는 것만으로도 냄새를 상당 부분 예방할 수 있다. 헬스장 락커룸이나 차 안에서도 가능한 한 펼쳐두는 습관이 도움이 된다. 젖은 상태로 하루 이상 방치하면 세탁 후에도 냄새가 남을 가능성이 높아진다.

섬유유연제를 습관처럼 사용하는 실수

부드러운 촉감을 위해 섬유유연제를 넣는 경우가 많다. 하지만 기능성 운동복에는 오히려 독이 될 수 있다. 섬유유연제는 옷감 표면에 얇은 막을 형성해 흡습과 통기 성능을 떨어뜨린다.

특히 속건성 소재나 쿨링 기능이 있는 운동복은 섬유유연제 사용 후 기능이 현저히 줄어든다. 대신 운동복 전용 세제나 중성 세제를 사용하는 것이 권장된다.

중성 세제는 울샴푸와 같은 제품을 의미하며, 일반 약알칼리성 세제와 달리 pH 농도가 중성에 가까워 섬유 손상을 줄여준다. 세제 양도 표준량의 절반 정도로 줄이면 헹굼이 잘되고 세제 잔여물로 인한 피부 자극도 줄일 수 있다.

뜨거운 물과 고온 세탁의 오류

땀 냄새를 확실히 제거하려고 뜨거운 물로 세탁하는 경우가 있다. 하지만 스판, 라이크라 같은 신축성 소재는 고온에서 탄력을 잃고 늘어난다. 기능성 코팅이 된 소재 역시 열에 약해 성능이 저하될 수 있다.

찬물이나 30도 이하의 미지근한 물로 세탁하는 것이 원단 손상을 최소화하는 방법이다. 냄새 제거가 필요하다면 베이킹소다를 한 스푼 정도 추가하거나 전용 세제를 사용하는 편이 안전하다. 세탁기 코스도 '울·란제리' 같은 약한 코스를 선택하면 마찰에 의한 손상을 줄일 수 있다.

건조기 사용으로 수명 단축

빠르게 말리려고 건조기를 사용하는 것도 자주 지적되는 실수다. 고온의 열풍은 신축성을 떨어뜨리고 옷감을 수축시킬 수 있다. 특히 압박 레깅스나 스포츠 브라는 건조기 사용 후 사이즈가 줄거나 밴드 부분이 말리는 경우가 많다.

자연 건조가 가장 안전하며, 그늘에서 뒤집어 말리면 색 바램도 방지할 수 있다.

급하게 말려야 한다면 찬바람이나 미풍 모드를 사용하고, 완전히 마르기 전에 꺼내 자연 건조로 마무리하는 방법도 있다. 건조기를 쓸 경우 세탁 표시를 미리 확인하는 것이 필수다.

세탁 후 바로 꺼내지 않는 습관

세탁기가 끝난 후에도 바로 꺼내지 않고 한두 시간 방치하는 경우가 있다. 습한 상태로 세탁조 안에 오래 있으면 냄새가 다시 배기 쉽다. 특히 여름철이나 습도가 높은 날에는 세균 번식 속도가 빨라진다.

세탁이 끝나면 즉시 꺼내 널어야 냄새를 예방할 수 있다. 외출 중이라면 예약 세탁 시간을 귀가 시간에 맞춰 설정하는 것도 방법이다. 세탁기 문을 열어두고 통풍을 유지하는 습관도 세탁조 내부 냄새를 줄이는 데 도움이 된다.

/디지털콘텐츠팀