아침에 눈꺼풀을 만졌을 때 빨갛게 부은 멍울이 만져지고 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 다래끼 초기 신호일 가능성이 크다. 눈꺼풀 가장자리 기름샘이나 속눈썹 뿌리에 세균 감염이 생기면서 염증이 시작된 상태다. 이 시점에 어떻게 대응하는지에 따라 멍울이 빠르게 가라앉거나 더 단단하게 남을 수 있다.

Step 1. 눈꺼풀 멍울 위치와 통증 반복 여부 점검

다래끼는 눈꺼풀 바깥쪽 속눈썹 뿌리 근처에 생기는 겉다래끼와 눈꺼풀 안쪽 깊숙이 생기는 속다래끼로 나뉜다. 겉다래끼는 빨갛게 부은 부위가 눈에 보이고 누르면 아프지만, 속다래끼는 눈꺼풀을 뒤집어야 멍울이 확인된다. 같은 자리에 다래끼가 2주 간격으로 반복되거나 통증 없이 단단한 덩이만 남는다면 콩다래끼일 가능성도 있다.

[눈꺼풀 멍울 첫 확인 기준]

• 멍울 위치가 속눈썹 뿌리 가까운지 눈꺼풀 안쪽 깊은지 구분
• 누를 때 통증 있는지 통증 없이 딱딱한 덩이만 만져지는지 기록
• 최근 3개월 안에 같은 자리 재발 여부 확인

Step 2. 손으로 짜지 않고 청결 유지 방법 구분

다래끼 초기에 가장 흔한 실수는 멍울을 손으로 짜거나 바늘로 터뜨리는 것이다. 억지로 짜면 세균이 주변 조직으로 번지면서 감염 범위가 넓어질 수 있고 흉터가 남을 위험도 커진다. 눈을 비비거나 자주 만지는 습관도 같은 이유로 피해야 한다. 손을 씻지 않은 상태에서 눈꺼풀을 만지면 추가 감염 가능성이 높아진다.

[손대지 않고 관리하는 기준]

• 멍울을 짜거나 바늘로 터뜨리지 않고 자연 배농 기다림
• 눈 만지기 전 반드시 손 씻고 눈 비비는 습관 중단
• 눈꺼풀 주변 메이크업 잔여물과 분비물 미온수로 부드럽게 닦아냄

Step 3. 온찜질 시작과 렌즈·화장 중단 적용

다래끼 초기부터 하루 3회에서 4회, 한 번에 10분에서 15분 정도 따뜻한 찜질을 하면 혈액 순환이 개선되면서 염증이 가라앉는 데 도움이 된다. 깨끗한 수건을 40도에서 45도 정도의 따뜻한 물에 적셔 짜낸 뒤 눈을 감고 눈꺼풀에 가볍게 올려놓는다. 수건이 식으면 다시 따뜻하게 데워 반복한다. 콘택트렌즈는 눈꺼풀에 자극을 주고 세균이 증식할 환경을 만들 수 있어 다래끼가 완전히 사라질 때까지 착용을 중단하고 안경으로 대체한다. 아이라인이나 마스카라 같은 눈 화장도 기름샘을 막아 증상을 악화시킬 수 있어 잠시 쉰다.

[온찜질과 생활 조정 기준]

• 하루 3회에서 4회 따뜻한 수건으로 10분에서 15분 온찜질 반복
• 콘택트렌즈 착용 중단하고 안경 사용으로 전환
• 눈 화장 완전히 쉬고 눈꺼풀 주변 청결 상태 유지

Step 4. 붓기 번짐과 발열 동반 시 안과 진료 시점 판단

온찜질과 청결 관리를 5일 이상 지속했는데도 멍울이 더 커지거나 통증이 심해진다면 안과 진료가 필요하다. 눈 주위 붓기가 뺨이나 이마로 번지거나 발열이 동반되면 단순 다래끼가 아닌 봉와직염 같은 합병증 가능성을 확인해야 한다. 시야가 흐려지거나 눈을 뜨기 힘들 정도로 붓는 경우도 즉시 진료를 받는다. 통증 없이 딱딱한 덩이만 남아 몇 주 이상 지속되면 콩다래끼로 진행됐을 수 있어 절개 배농이나 스테로이드 주사 같은 치료가 필요할 수 있다.

[안과 진료 필요 신호]

• 5일 이상 온찜질했는데도 멍울 크기 줄지 않거나 통증 심해짐
• 눈 주위 붓기가 얼굴로 번지거나 발열·시력 저하 동반
• 같은 자리에 반복 재발하거나 통증 없는 단단한 덩이 남음

다래끼는 초기 대응이 회복 속도를 결정한다. 손으로 짜지 않고 온찜질로 자연 배농을 돕고, 렌즈와 화장을 쉬면서 눈꺼풀에 가해지는 자극을 최소화한다. 붓기가 번지거나 통증이 지속되면 안과에서 정확한 상태를 확인하고 필요한 치료를 받는다.

/[email protected] 디지털콘텐츠팀

copyright © 파이낸셜뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.