여름 케일·시금치·브로콜리, 백내장 위험 낮추는 루테인 공급원
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더위보다 냉방 속 체온 급락이 문제... 시니어 실내 온도 26도 이상 유지해야
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70대 단백질 보충, 우유 VS 두유의 차이…소화 부담과 근육 합성 갈림길
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여름방학 때 아이와 가보면 좋은 전통문화 체험 5곳, 무료 프로그램부터 박물관 체험까지
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수족냉증, 혈액순환 문제만 아니다…자율신경·갑상선이 보내는 경고
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폭염 끝나고 집 안 환기, 부모님 댁에서 다시 확인해야 하는 이유
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"휴가 다녀왔는데 통장이 텅장"…카드값 폭탄 막는 첫 행동
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말복 보양식, 고단백이 필요할 때 삼계탕 말고 선택할 수 있는 음식
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반신욕 vs 족욕, 70대 혈액순환 관리는 어디서부터 시작할까
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