60대 무릎 아플 때 걷기 운동, 10분 나눠 걷기부터 시작하는 이유
운동을 즐기는 분
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은퇴 후 우쿨렐레 vs 피아노 vs 칼림바...내게 맞는 악기는?
새로운 경험을 원하는 시니어
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대하·버섯 제철 맞았다…짜지 않게 먹으면서 단백질 챙기는 가을 식단
제철 식재료를 즐기는 분
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빙판길보다 무서운 ‘가을 낙엽길' 방심하고 밟았다간..
안전사고에 취약한 노년층
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여행 후 며칠째 축 처져 있다면…회복 일정도 휴가의 일부
일상 회복이 필요한 분
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"기한 지났다고 버렸는데…" 서랍 속 상품권 90% 현금으로 돌려받는 법
합리적 소비를 원하는 분
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추석 끝나고 옷장 바꾸기 전…60·70대가 먼저 해두면 좋은 계절 정리법
환절기 관리가 필요한 분
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부모님 어깨에 절대 ‘이 파스’ 붙이지 마세요
파스를 자주 사용하는 분
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"괜찮다"던 부모님, 검진 전 복용약부터 정리해야 하는 이유
여러 약을 함께 복용중인 분
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복대 꽉 조여 오래 착용했다면…속 쓰림·복부 압박부터 확인하세요
허리 통증이 있는 분
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"배만 나오고 팔다리는 그대로" 중년 남성, 술 아닌 다른 이유 있다
복부비만이 걱정되는 분
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은퇴 후 하루 종일 TV만 본다면? 60대 생활 리듬 잡아주는 ‘하루 루틴’
은퇴를 앞두고 있는 분
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