하루 10분 체스·장기 두세요…은퇴 후 ‘두뇌 운동’으로 즐기는 방법
치매가 걱정되시는 분
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"버리기 아까워서 먹었는데…" 60대가 음식 보관에서 자주 헷갈리는 것
식재료 보관이 고민인 분
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야외 운동 나가기 전 스마트워치부터 점검…심박수 기록·밴드 조임·배터리 확인하세요
야외 활동이 많은 분
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손주와 가을 나들이, 체력보다 의욕 앞서면…짧고 평평한 코스부터
아이와 함께하는 조부모
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70대 부모님 체온이 평소보다 낮다면, 저체온증 신호일 수 있다
체온 변화가 잦은 분
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정수리가 휑해진 부모님, 탈모약 먹어도 될까?
탈모가 고민인 분
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날씨 쌀쌀해지면 무릎·손가락이 굳는다…10분 실내 걷기부터 시작하세요
관절 건강 관리가 필요한 분
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“요즘 대화할 일이 없다?”…은퇴 후 사회적 고립 막는 작은 실천
은퇴를 앞두고 있는 분
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사라지지 않는 입냄새, 치과 vs 이비인후과 어디부터 가야 할까?
구취가 고민인 분
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나이 들수록 자기 방식 고집하는 이유…인지 부담과 익숙함 선호
부모님과의 관계가 고민인 분
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배우자가 해왔던 집안일, 사별 후 혼자 해내는 적응 순서
가족 관계에 변화를 겪은 분
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틀니만 닦으면 끝?…잇몸 염증 막으려면 ‘이곳’도 관리해야 한다
틀니를 사용하는 고령자
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