욕실 청소, 꿇지 마세요…허리·무릎 부담 줄이는 3단계 가이드
실버
70대 부모님 목 담, 한의원과 정형외과 중 어디로 가야 할까
목·어깨 통증이 잦은 분
실버
건강한 노후, 거창한 계획보다 ‘하루 3가지’부터 시작하세요
노후 준비가 필요한 분
실버
퇴직 후 우울감이 찾아왔다면...매일 아침 5분 걷기가 만드는 변화
은퇴를 앞두고 있는 분
실버
낮잠이 부쩍 늘어난 부모님, 단순한 피로로 치부해도 될까
신체 변화가 느껴지는 중장년
실버
반려동물 키우고 싶다면…노년기엔 ‘내 체력’부터 따져야
반려견을 키우는 분
실버
아침 7시 vs 9시, 실버 건강 지키는 식사 시간은 따로 있다
부모님 식사가 걱정되는 분
실버
반찬 맛없다던 어머니, 알고 보니 미각 기능 떨어진 신호였다
신체 변화가 느껴지는 중장년
실버
동창회 앞두고 옷장 앞에서 고민… 격식 있되 편안한 단정함이 정답
나만의 스타일을 찾는 분
실버
“왜 나한테 말도 없이?”…자녀와 갈등 줄이는 부모의 대화법
소통이 필요한 가족
실버
"뭐라고?" 자주 묻지만 TV 소리는 크게 튼다면, 감각신경성 난청일 수 있다
귀 건강이 걱정되는 분
실버
깜빡하는 일이 늘었다면...직접 쓰는 ‘필사’ 의외의 효과
치매가 걱정되시는 분
실버
