“엄마 키가 3cm나 사라졌다”…노화 아닌 척추 질환 경고인 이유
신체 변화가 느껴지는 중장년
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수술대 오르기 싫다면 당장 버려야 할 ‘한국인 종특 자세’
자세 교정이 필요한 분
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“밥만 먹으면 신 트림 줄줄”… 위장 멈춘 뱃속 뻥 뚫어주는 제철 채소
소화가 잘 안 되는 분
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비닐팩에 대충 쑤셔 넣은 여름 이불, 세균·벌레 온상
세척·관리법에 관심 있는 분
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가을 둘레길 걷기 전 필수 점검..당장 버려야 할 등산화는?
산책을 즐기는 분
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치과 가도 원인 모르는 턱 통증…치과 대신 '여기'부터 의심하세요
씹을 때 불편함이 있는 분
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피부 당김·가려움, 가습기보다 '샤워 직후 3분 보습'이 우선인 이유
피부가 쉽게 건조한 분
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서운할 때 절대 쓰면 안 되는 대화법..관계 지키는 ‘즉시 표현’과 ‘타임아웃’
인간관계가 고민인 분
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“착륙할 때 귀 찢어질 듯 아프다”..승무원들도 몰래 쓰는 ‘뻥 뚫리는 비법’
비행기 탑승을 앞둔 분
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묵은 숙변 싹 다 긁어내는 ‘천연 관장 과일’..아침 공복에 껍질째
변비가 고민인 분
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이혼 도장 잘못 찍었다가 노숙자 신세… 연금·퇴직금 뺏기지 않는 ‘5년의 법칙’
연인·부부 관계를 고민하는 분
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스마트폰 내려놓고 차 한 잔… 은퇴 후 품격 더하는 작은 루틴
새로운 기술에 관심 있는 분
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